Для кого
01.
для начинающих
это лучший способ получить правильную основу для дальнейшей практики, чтобы в будущем в группе чувствовать себя уверенно и безопасно;
02.
опытным индивидуальные сессии
помогут улучшить и вывести на новый уровень свою практику, добавят разнообразия, подтолкнут к более быстрому прогрессу и расширению своих знаний о йоге;
03.
кто нуждается в реабилитации (посттравматические, приобретенные), получат особо бережное отношение и внимание, сосредоточенное на том вопросе, который сейчас беспокоит.
1. Занятия проходят в ZOOM, по согласованному времени. Продолжительность индивидуальной практики может быть:
-
60 минут (дыхание, физическая практика, расслабление)
-
90 минут (дыхание, физическая практика, йога-нидра, медитация)
2. Живое общение во время занятия, как в студии – вы видите и слышите меня на своем устройстве, я вижу вас на большом экране, слежу за техникой выполнения и сразу исправляю ошибки.
3. Все, что вам нужно для урока – коврик (блоки и ремешок желательно), интернет, дисциплина и доверие ко мне как специалисту.
4. Занятия проводятся как однократно, так и на постоянной основе по абонементу. Совет по опыту – наличие абонемента помогает дисциплинировать себя, относиться более ответственно, а также сэкономить, воспользовавшись скидкой.
