top of page

Онлайн тренування вживую

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Индивидуальные занятия с персональным тренером – это идеальный способ практиковать йогу максимально эффективно для вашего тела и ума. Учитель подбирает последовательности, идеально соответствующие вашим целям и возможностям:

Для кого

01.

для начинающих
это лучший способ получить правильную основу для дальнейшей практики, чтобы в будущем в группе чувствовать себя уверенно и безопасно;

02.

опытным индивидуальные сессии
помогут улучшить и вывести на новый уровень свою практику, добавят разнообразия, подтолкнут к более быстрому прогрессу и расширению своих знаний о йоге;

03.

кто нуждается в реабилитации (посттравматические, приобретенные), получат особо бережное отношение и внимание, сосредоточенное на том вопросе, который сейчас беспокоит.

1. Занятия проходят в ZOOM, по согласованному времени. Продолжительность индивидуальной практики может быть:

  • 60 минут (дыхание, физическая практика, расслабление)

  • 90 минут (дыхание, физическая практика, йога-нидра, медитация)

2. Живое общение во время занятия, как в студии – вы видите и слышите меня на своем устройстве, я вижу вас на большом экране, слежу за техникой выполнения и сразу исправляю ошибки.

3. Все, что вам нужно для урока – коврик (блоки и ремешок желательно), интернет, дисциплина и доверие ко мне как специалисту.

 4. Занятия проводятся как однократно, так и на постоянной основе по абонементу. Совет по опыту – наличие абонемента помогает дисциплинировать себя, относиться более ответственно, а также сэкономить, воспользовавшись скидкой.

bottom of page