top of page

Онлайн тренировки вживую

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Групповые занятия онлайн – это лучший способ поддерживать физическую форму и ментальное здоровье через регулярную практику, доступный всем:
 

  • не дорого

  • понятно

  • без лишних затрат времени на дорогу в студию

  • удобная и быстрая запись на занятия через календарь на сайте

Тижневий розклад занять
(за київським часом)

scul_all.png

Якщо вас зацікавили певні часові слоти, ви можете натиснути кнопку "Записатися" (дивиться вишче) і після оплати, зайти до календаря та забронювати саме той час, який вам більш зручний 

01.

Занятия проходят в ZOOM, по расписанию и не повторяются. Живое общение во время практики, как в студии. Вы видите и слышите меня на своем устройстве, я вижу вас на большом экране, слежу за техникой исполнения и сразу исправляю ошибки.

02.

,Все, что вам нужно для урока – коврик (блоки и ремешок желательно), интернет, дисциплина и доверие ко мне как специалисту.

03.

 Вы можете оплачивать каждое занятие отдельно или приобрести абонемент в месяц. С абонементом вы заранее распланируете свое время на тренировку и сэкономите деньги.

  • запись на занятие не позднее чем за сутки

  • доступ на занятия
    после оплаты

  • не использованные в течение месяца тренировки не возвращаются

Что вы получите, когда начнете заниматься йогой со мной

От занятия к занятию вы будете отмечать положительные изменения:

  • разовьется сила и тело окрепнет;

  • позы на растяжку не будут такими болезненными, как сначала;

  • постепенно вы освоите базовые движения и подготовитесь к следующему уровню;

  • техника глубокого дыхания на протяжении всего занятия будет обогащать организм кислородом, и вы привыкнете правильно дышать в повседневной жизни;

  • движения синхронно с дыханием успокаивают разум, вы начинаете контролировать мысли, а это первый и основной шаг по пути к освоению медитативных техник.

bottom of page