Онлайн тренировки вживую
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые занятия онлайн – это лучший способ поддерживать физическую форму и ментальное здоровье через регулярную практику, доступный всем:
-
не дорого
-
понятно
-
без лишних затрат времени на дорогу в студию
-
удобная и быстрая запись на занятия через календарь на сайте
Тижневий розклад занять
(за київським часом)
Якщо вас зацікавили певні часові слоти, ви можете натиснути кнопку "Записатися" (дивиться вишче) і після оплати, зайти до календаря та з абронювати саме той час, який вам більш зручний
01.
Занятия проходят в ZOOM, по расписанию и не повторяются. Живое общение во время практики, как в студии. Вы видите и слышите меня на своем устройстве, я вижу вас на большом экране, слежу за техникой исполнения и сразу исправляю ошибки.
02.
,Все, что вам нужно для урока – коврик (блоки и ремешок желательно), интернет, дисциплина и доверие ко мне как специалисту.
03.
Вы можете оплачивать каждое занятие отдельно или приобрести абонемент в месяц. С абонементом вы заранее распланируете свое время на тренировку и сэкономите деньги.
-
запись на занятие не позднее чем за сутки
-
доступ на занятия
после оплаты -
не использованные в течение месяца тренировки не возвращаются
Что вы получите, когда начнете заниматься йогой со мной
От занятия к занятию вы будете отмечать положительные изменения:
-
разовьется сила и тело окрепнет;
-
позы на растяжку не будут такими болезненными, как сначала;
-
постепенно вы освоите базовые движения и подготовитесь к следующему уровню;
-
техника глубокого дыхания на протяжении всего занятия будет обогащать организм кислородом, и вы привыкнете правильно дышать в повседневной жизни;
-
движения синхронно с дыханием успокаивают разум, вы начинаете контролировать мысли, а это первый и основной шаг по пути к освоению медитативных техник.
