Про тренера
Вітаю вас на моєму сайті!
Мене звати Оксана. 20 років я пізнаю світ йоги.
Працюю з жінками та чоловіками різного віку та рівнями підготовки. Основний напрямок TriYoga – це різновид HathaYoga, який вигідно відрізняється від інших шкіл систематизованим підходом до викладання від базового до 4 рівня та закриває всі аспекти йоги. Також викладаю FlyYoga (йога в гамаках) та BihramYoga (гаряча йога).
Проводжу заняття online та offline.
Мій наймолодший учень – 9 років, мій найдоросліший учень – 82 роки. Деякі учні зі мною вже понад 15 років!
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |
Переваги
01
Коли мене запитують, кому підійдуть мої заняття, я можу сміливо сказати, що абсолютно всім! Накопичений досвід і знання великої кількість йога-потоків різного рівня складності, дозволяють мені підібрати комплекс для кожного.
02
Зі мною ви дізнаєтесь що таке справжня йога та почнете відчувати себе краще:
-
позбавитеся болю в спині і в суглобах
-
станете гнучкішими
-
піде зайва вага
-
знайдете струнку поставу і легку ходу
-
відчуєте, що таке внутрішня життєва енергія
-
вас перестане мучити безсоння
-
переважатиме гарний настрій та внутрішнє умиротворення
03
Згодом, коли заняття війдуть у повсякденне життя, магія йоги пошириться за межі годинного формату на килимку! Ваші стосунки з собою та навколишнім світом стануть більш гармонійними та приємними.
Відгуки
Оля,
юрист
Займаюсь йогою вже давно через болі в спині, проте задоволення я від цього не отримувала, особливо прогрес не відчувала та і інтерес почав зникати. Проте в 2019 за порадою мами я потрапила на тренування до Оксани. І це кардинально відрізнялось від усього, що я пробувала до цього. Після її тренувань приємно відчуєш всі мʼязи та емоційну легкість і невагомість. Неповторні відчуття, яких у мене ще не було. Вже протягом першого місяця я відчула прогрес та почали зникати болі в спині. Що мені ще дуже подобається, так це те, що тренування ніколи не повторюється, тому ніколи не набридають.
Завдяки цим заняттям йога для мене стала не просто необхідністю, а способом життя.
Лана,
майстер з перманентного макіяжу
Мені б дуже хотілося поділитися своїм відгуком і залишити його тут. З йогою я познайомилась нещодавно завдяки Оксані. Довго не наважувалася, а потім послухала професіонала і вирішила спробувати. Результат я почала відчувати практично одразу - почали проходити болі в спині, руці і попереку, я стала спати ночами, що останній час було проблемою і дізналася, що даже в групі може бути Індивідуальний підхід, тому що Оксана корегує вправи з урахуванням мого запиту та складнощів зі здоров,ям. Також завжди можу розраховувати на пораду про здорове харчування, спосіб життя, мислення, якими Оксана залюбки ділиться з нами на заняттях. Зараз живем далеко один від одного, тому я спробувала займатись з іншим тренером в студії, але відразу зрозуміла - краще онлайн з Оксаною, ніж офлайн з іншим інструктором. Рекомендую 100% і дякую!
Тімур,
бізнесмен
Ми знайомі з Оксаною вже більше 10 років. Якось мій інший тренер пішов у відпустку і Оксана його заміняла. Після того ми вже не переривали наші заняття. Було дуже цікаво, як в мене змінилося ставлення до занять - я звик ходити в зал в першій половині дня, але не дуже рано, годинку позайматись, і вільний. Коли Оксана запропонувала займатись о 7:00 (бо іншого вільного часу в неї не було), ще й 90 хвилин, я трохи розгубився, бо не знав чи зможу так рано прокидатись і що ми маємо робити цілі півтори години. З того часу ми так і продовжуємо, але зараз в онлайні. Дякую, Оксана, за сесіі🙏! Це завжди глибоке занурення в медитацію, яка заряджає чистою та продуктивною енегргією на весь день. Скільки років з Вами - кожного разу все цікавіше та усвідомленіше!
Лариса
Менеджер
Займатись йогою я почала трохи раніше, ніж познайомилася з Оксаною. Ми зустрілися за кордоном, на той момент в мене була перева в заняттях і йоги не вистачало. Я дуже зраділа, коли дізналася, що Оксана планує проводити заняття в студії поруч. Школа TriYoga, яку Оксана дає нам на заняттях, трохи відрізняється від йоги, яку я робила раніше. Ніби всі класичні Асани є, але плавні переходи між ними і потік рухів на початку, щоб розім’ятися, перетворює йогу на гарний пластичний танок тіла. Я вперше відчула як змінюється якість виконання асан, коли контролюєш дихання, і що не обов’язково має бути важко, щоб отримати необхідне навантаження на м‘язи. Йога-нідра і медитація в кінці заняття - це окрема історія. Для моєї неспокійної свідомісті це дуже необхідно. І мені подобається, як це відбувається на заняттях з Оксаною. Після йоги я відчуваю себе легкою, розслабленою і зібраною водночас, і це допомагає мені в житті і в роботі.
