top of page

Про тренера

Вітаю вас на моєму сайті! 
Мене звати Оксана. 20 років я пізнаю світ йоги. 
Працюю з жінками та чоловіками різного віку та рівнями підготовки. Основний напрямок TriYoga – це різновид HathaYoga, який вигідно відрізняється від інших шкіл систематизованим підходом до викладання від базового до 4 рівня та закриває всі аспекти йоги. Також викладаю FlyYoga (йога в гамаках) та BihramYoga (гаряча йога).
Проводжу заняття online та offline.
Мій наймолодший учень – 9 років, мій найдоросліший учень – 82 роки. Деякі учні зі мною вже понад 15 років!

 

0_IMG_9818.jpg
0_IMG_9813_edited_edited
0_IMG_9794_edited_edited_edited
0_IMG_9803_edited_edited
0_IMG_9798_edited
0_IMG_9829_edited_edited
0_IMG_9844_edited
0_IMG_9859_edited
0_IMG_9835_edited
0_IMG_9864_edited
0_IMG_9858_edited
0_IMG_9892_edited_edited_edited
0_IMG_9881_edited_edited
0_IMG_9875
0_IMG_9874_edited
0_IMG_9832_edited_edited

Переваги

01

Коли мене запитують, кому підійдуть мої заняття, я можу сміливо сказати, що абсолютно всім! Накопичений досвід і знання великої кількість йога-потоків різного рівня складності, дозволяють мені підібрати комплекс для кожного.

02

Зі мною ви дізнаєтесь що таке справжня йога та почнете відчувати себе краще:

  • позбавитеся болю в спині і в суглобах

  • станете гнучкішими

  • піде зайва вага

  • знайдете струнку поставу і легку ходу

  • відчуєте, що таке внутрішня життєва енергія

  • вас перестане мучити безсоння

  • переважатиме гарний настрій та внутрішнє умиротворення

03

Згодом, коли заняття війдуть у повсякденне життя, магія йоги пошириться за межі годинного формату на килимку! Ваші стосунки з собою та навколишнім світом стануть більш гармонійними та приємними.

Відгуки

photo_2023-05-17_12-02-03.jpg

Оля,
юрист

Займаюсь йогою вже давно через болі в спині, проте задоволення я від цього не отримувала, особливо прогрес не відчувала та і інтерес почав зникати. Проте в 2019 за порадою мами я потрапила на тренування до Оксани. І це кардинально відрізнялось від усього, що я пробувала до цього. Після її тренувань приємно відчуєш всі мʼязи та емоційну легкість і невагомість. Неповторні відчуття, яких у мене ще не було. Вже протягом першого місяця я відчула прогрес та почали зникати болі в спині. Що мені ще дуже подобається, так це те, що тренування ніколи не повторюється, тому ніколи не набридають. 
Завдяки цим заняттям йога для мене стала не просто необхідністю, а способом життя.

photo_2023-05-17_12-02-38.jpg

Лана,
майстер з перманентного макіяжу

Мені б дуже хотілося поділитися своїм відгуком і залишити його тут. З йогою я познайомилась нещодавно завдяки Оксані. Довго не наважувалася, а потім послухала професіонала і вирішила спробувати. Результат я почала відчувати практично одразу - почали проходити болі в спині, руці і попереку, я стала спати ночами, що останній час було проблемою і дізналася, що даже в групі може бути Індивідуальний підхід, тому що Оксана корегує вправи з урахуванням мого запиту та складнощів зі здоров,ям. Також завжди можу розраховувати на пораду про здорове харчування, спосіб життя, мислення, якими Оксана залюбки ділиться з нами на заняттях. Зараз живем далеко один від одного, тому я спробувала займатись з іншим тренером в студії, але відразу зрозуміла - краще онлайн з Оксаною, ніж офлайн з іншим інструктором. Рекомендую 100% і дякую!

0_photo_2023-05-19_19-15-09.jpg

Тімур,
бізнесмен

Ми знайомі з Оксаною вже більше 10 років. Якось мій інший тренер пішов у відпустку і Оксана його заміняла. Після того ми вже не переривали наші заняття. Було дуже цікаво, як в мене змінилося ставлення до занять - я звик ходити в зал в першій половині дня, але не дуже рано, годинку позайматись, і вільний. Коли Оксана запропонувала займатись о 7:00 (бо іншого вільного часу в неї не було), ще й 90 хвилин, я трохи розгубився, бо не знав чи зможу так рано прокидатись і що ми маємо робити цілі півтори години. З того часу ми так і продовжуємо, але зараз в онлайні. Дякую, Оксана, за сесіі🙏! Це завжди глибоке занурення в медитацію, яка заряджає чистою та продуктивною енегргією на весь день. Скільки років з Вами - кожного разу все цікавіше та усвідомленіше!

photo_2023-05-21_17-33-46.jpg

Лариса
Менеджер

Займатись йогою я почала трохи раніше, ніж познайомилася з Оксаною. Ми зустрілися за кордоном, на той момент в мене була перева в заняттях і йоги не вистачало. Я дуже зраділа, коли дізналася, що Оксана планує проводити заняття в студії поруч. Школа TriYoga, яку Оксана дає нам на заняттях, трохи відрізняється від йоги, яку я робила раніше. Ніби всі класичні Асани є, але плавні переходи між ними і потік рухів на початку, щоб розім’ятися, перетворює йогу на гарний пластичний танок тіла. Я вперше відчула як змінюється якість виконання асан, коли контролюєш дихання, і що не обов’язково має бути важко, щоб отримати необхідне навантаження на м‘язи. Йога-нідра і медитація в кінці заняття - це окрема історія. Для моєї неспокійної свідомісті це дуже необхідно. І мені подобається, як це відбувається на заняттях з Оксаною. Після йоги я відчуваю себе легкою, розслабленою і зібраною водночас, і це допомагає мені в житті і в роботі.

а ще, я є провідником в гру ЛІЛА, яку винайшли йоги

лила1.jpg
bottom of page