top of page

Онлайн тренування

ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ

Групові заняття онлайн – це найкращий спосіб підтримувати фізичну форму та ментальне здоров'я через регулярну практику, доступний всім:
 

  • не дорого

  • зрозуміло

  • без зайвих витрат часу на дорогу до студії

  • зручний і швидкий запис на заняття через календар на сайті

Тижневий розклад занять
(за київським часом)

scul_all.png

Якщо вас зацікавили певні часові слоти, ви можете натиснути кнопку "Записатися" (дивиться вишче) і після оплати, зайти до календаря та забронювати саме той час, який вам більш зручний 

01.

Заняття відбуваються в ZOOM, за розкладом і не повторюються. Живе спілкування під час практики, як в студіЇ.  Ви бачите і чуєте мене на своєму пристрої, я бачу вас на великому екрані, слідкую за технікою виконання і одразу виправляю помилки.

02.

Все, що вам потрібно для уроку – килимок (блоки і ремінець бажано), інтернет, дісципліна і довіра до мене, як фахівця.

03.

  1. Ви можете оплачувати кожне заняття окремо, або придбати абонемент на місяць. З абонементом ви заздалегідь розплануєте свій час на тренування і заощадите гроші. 

  • запис на заняття не пізніше ніж за добу

  • доступ на заняття після оплати

  • не використані протягом місяця тренування не повертаються

Що ви отримаєте, коли почнете займатись йогою зі мною

Від заняття до заняття ви відзначатимете позитивні зміни:

  • розвинеться сила і тіло зміцніє;

  • пози на розтяжку не будуть такими болючими, як спочатку;

  • поступово ви освоїте базові рухи та підготуєтеся до наступного рівня;

  • техніка глибокого дихання протягом усього заняття збагачуватиме організм киснем, і ви звикнете правильно дихати у повсякденному житті;

  • рухи синхронно з диханням заспокоюють розум, ви починаєте контролювати думки, а це перший та основний крок на шляху до освоєння медитативних технік.

bottom of page