Тижневий розклад занять
(за київським часом)
Якщо вас зацікавили певні часові слоти, ви можете натиснути кнопку "Записатися" (дивиться вишче) і після оплати, зайти до календаря та забронювати саме той час, який вам більш зручний
01.
Заняття відбуваються в ZOOM, за розкладом і не повторюються. Живе спілкування під час практики, як в студіЇ. Ви бачите і чуєте мене на своєму пристрої, я бачу вас на великому екрані, слідкую за технікою виконання і одразу виправляю помилки.
02.
Все, що вам потрібно для уроку – килимок (блоки і ремінець бажано), інтернет, дісципліна і довіра до мене, як фахівця.
03.
-
Ви можете оплачувати кожне заняття окремо, або придбати абонемент на місяць. З абонементом ви заздалегідь розплануєте свій час на тренування і заощадите гроші.
-
запис на заняття не пізніше ніж за добу
-
доступ на заняття після оплати
-
не використані протягом місяця тренування не повертаються
Що ви отримаєте, коли почнете займатись йогою зі мною
Від заняття до заняття ви відзначатимете позитивні зміни:
-
розвинеться сила і тіло зміцніє;
-
пози на розтяжку не будуть такими болючими, як спочатку;
-
поступово ви освоїте базові рухи та підготуєтеся до наступного рівня;
-
техніка глибокого дихання протягом усього заняття збагачуватиме організм киснем, і ви звикнете правильно дихати у повсякденному житті;
-
рухи синхронно з диханням заспокоюють розум, ви починаєте контролювати думки, а це перший та основний крок на шляху до освоєння медитативних технік.